标签
健身
的博客文章：
允斌
[发送私信]
[加为好友]标题:关注健康是最好的投资（二）：开源节流，合理利..
1-
标签：健身
原创 |5/16/2008- 凡事过犹不及。养生也是如此。 不止一这两年有一些好的养生方法在社会上流传，很多人坚持做了并且看到了效果，这本来是非常好的事情。但是我看到一些人由此又走向了另一个极端，贪多求全。说敲经络好，就每天把肝胆肾心包各经全部敲一遍。说吃什么好，就天天吃，顿顿吃。以为这样就能得到最好的效果。 其实，如果每天把所..
mmaipl
[发送私信]
[加为好友]标题:一把椅子魔鬼性感电臀法
- 0
-
标签：健身
转载 |5/16/2008- 虽然臀围尺寸正常，可是却有点扁平、下垂，其实紧翘的臀部，只要在练习时选择兼顾大腿的健身运动，就能炼出魔鬼翘臀。这套针对扁平臀部的翘臀操，只需要一把椅子就可以轻松告别扁平臀！ 一：手扶椅背，身体直立并将右腿向正后抬起，在最高处保持5秒，换左腿重复。 ...
- mmaipl
[发送私信]
[加为好友] 标题:情侣拉手操亲热又健身
- 0
-
标签：健身
转载 |5/16/2008- 有什么能让你和TA之间的关系更加密切？是礼物、晚餐，还是一场约会？不如趁着春天来临之时学习一套情侣健身操。抛开尘世纷扰，用眼睛见证爱情，让身体感受浪漫，让两人的亲密感情不断升温！ 1、手拉手 Step1：两人背靠背，双臂自然下垂，双手后伸相握...
health999
[发送私信]
[加为好友]标题:9种家常食物帮助睡眠
- 0
-
标签：健身
原创 |5/16/2008- 9种家常食物帮助睡眠 NO.1:食醋催眠。劳累过度,夜难安眠,可用一汤匙食醋兑入温开水中慢服。 NO.2:糖水催眠。若因烦躁发怒而难以入睡,可饮一杯糖水。 NO.3:牛奶催眠。牛奶能抑制大脑兴奋,可使人较快地进入梦乡。
- health999
[发送私信]
[加为好友] 标题:吃早餐有误区 牛奶鸡蛋并非完美早餐
- 0
-
标签：健身
原创 |5/16/2008- 吃早餐有误区 牛奶鸡蛋并非完美早餐 新的一天开始了,对于生活,你是否已经有了新的计划?对于需要为一天活动提供能量的早餐,你是否有合理的安排呢?看看下文所谈的,你是否做对了。 牛奶鸡蛋是完美早餐
- health999
[发送私信]
[加为好友] 标题:办公族应如何保持最佳状态？
- 0
-
标签：健身
原创 |5/16/2008- 办公族应如何保持最佳状态？ 要想保持最佳的状态，不妨从以下两方面入手。 合理膳食是保障 做文字工作或经常操作电脑的人，容易视力疲劳甚至下降。维生素a对预防视力减弱有一定效果，所以要多吃鱼、猪肝、韭菜、...
- health999
[发送私信]
[加为好友] 标题:益寿食物 黄豆芽第一
- 0
-
标签：健身
原创 |5/16/2008- 益寿食物 黄豆芽第一 豆芽，在中国老百姓餐桌上是最普通不过的蔬菜。或炒菜煮汤、或榨汁凉拌，一锅香辣的水煮鱼，尤其不能少它铺底。豆芽在很多人印象中可能是蔬菜中的“弱小子”，形容一个人身材羸弱，都要说他“长得像根豆芽菜”。不过，别看这豆芽细细弱弱，可是古今通吃的宝贝。
- health999
[发送私信]
[加为好友] 标题:男人希望女人哪些部位丰满些？
- 0
-
标签：健身
原创 |5/16/2008- 男人希望女人哪些部位丰满些？ 如果说不择手段减肥是为了取悦另一半的话，那么追求骨感的女人们无疑是在南辕北辙。女人喜欢无限度地减肥，往往还要打着满足男人需要的旗号。可是，根据英国Safeway公司对500名成年男性所做的调查发现，87%的男人更喜欢曲线优美、丰满性感的女性。的确，圆润丰满的女人更容易刺激男人..
sunrii007
[发送私信]
[加为好友]标题:最有效的三招，让你急瘦肥胖上半身
- 0
-
标签：健身
转载 |5/15/2008- 这套专门针对上半部身体的动作，它主要针对手臂，肩膀和胸，让它们变得更紧致结实。用一个卷尺来监督你的锻炼，在你塑造肌肉的时候，你的尺度也许没有什么变化，但是你不会。 下盘旋式
孤烛无明
[发送私信]
[加为好友]标题:人体健康存在五个神秘保健部位
- 0
-
标签：健身
转载 |5/15/2008- 一、腋窝保健区：腋窝是血管、淋巴、神经最多最丰富的地方。它的健身奥秘之处，在于受刺激后会使人大笑；笑时使各器官都能得到运动，促进血液循环，并使各器官充分得到养分和氧气的交换，使大脑、心脏以及肺都受益匪浅。故专家们称之为"腋窝运动"。二、肚脐保健区：肚脐常被养生学家誉为保健"要塞"。肚脐为神阙穴，中医常用..
上一页 | 下一页