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健康  

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多吃红薯保健康

吃红薯有利于健康,理由如下:减肥:红薯中的脂肪含量很低,而且吃下去会增加饱腹感,用红薯做主食能帮助减少其他食物的摄入。而且红薯还会增加排便,有助..

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不要熬夜了

昨天听专家谈,人体自动修复时间在晚上九点到第二天三点,这段时间如果睡眠,有利于身体健康,提醒熬夜的朋友们注意休息。

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生气吃不下饭

常听人们一句话,气的饭都吃不下;理由其实很简单,肝气郁结充脾胃,讲究方法消消气,气顺火消肝气顺,脾胃功能得恢复,吃嘛嘛香不受罪。

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(杂谈26)说说微运动调理脊椎弯曲的机制【原创】

昨天有两位70高寿的老友来访,话题自然会聊到旋肩微运动与健康,聊完他们的微运动受益的感受后,他们对微运动调理老年人驼背有些疑问,心想这么大年龄的老..

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(案例215)在线调理情绪带来的病症【原创】

昨天一早浙江旋友天使狗宝宝就在群里“老师早上好,最近老是觉得眼睛干涩酸胀睁不开。不知道有什么好方法?”我让她试试勾脚蹬足。后来她将以前参加“早课..

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